ズボラ家事

忙しくてもできる【時短家事まとめ】ズボラな人向け時短家事のコツ50選!

やらなきゃいけないことに追われて、なんとか家事を時短したい。

忙しい中でなんとか余裕をつくりたいと考えているかしこいあなたのために!

時短家事の情報があふれている中から

「誰でもできる。むしろズボラ向け

そんな時短家事のコツをまとめました^^

 

この記事ではズボラ家事研究家の私が厳選した時短家事のアイデアを50コ選んで紹介します。

この記事を読んで、あなたもどんどんズボラ家事でラクを手に入れていきましょう!

Contents

【時短家事】今日からできる!料理の時短アイデアとは?

調理道具

直接的に時間を生み出す即効性のある時短術を集めました。

今日から始めることができて、すぐに効果が得られるものばかりですよ^^

  1. 野菜のまとめ切り
  2. 無洗米を使う
  3. 冷凍食品を使う
  4. レトルトを使う
  5. 生野菜をそのまま出す
  6. ワンプレートに盛る
  7. 大皿に盛ったり、鍋ごと出して、とりわけ式にする
  8. ちょっと多めにつくる
  9. お料理キットを使う

野菜のまとめ切り

パプリカ

たとえば料理中にニンジンを4分の1を切るとき、ついでに1本丸ごと切ってしまう方法です。

まとめて切ってしまった野菜はビニール袋に入れてくるっと口をしばって冷蔵します。

1週間以内に食べきれば問題ありません^^

切れた状態の野菜は炒めるにも、煮るにも、さっと使えます。

 

本当はジップロックに入れて冷蔵する方が保存状態が良くなります。

しかし、ジップロックがなくても普通のビニール袋でOK。

わざわざ買いにいかなくていいですよ!

 

しかしもう野菜も切りたくない…というあなたには

という究極記事がありますので、こちらをおすすめします^^

無洗米を使う

茶碗に一杯のご飯

無洗米は「まずい」と言われますが、

一般家庭の普通の舌を持っている方ならばまず味に違いは感じません。

 

そして実は「割高」というのも誤解です。

時短家事を始めるなら無洗米は最初に試したい食品ですね。

 

無洗米って実際どうなの?というあなたは私が実際使っている無洗米のレビュー

冷凍食品、レトルトを使う

冷凍食品の袋が4つ並んでいる

時短における最高の効果を上げてくれるのはこの2つです。

冷凍食品は手早くおいしいを実現させてくれます。

 

全部を冷凍食品にすると罪悪感をもってしまうこともあるので、

1品だけは冷凍食品!と部分的に取り入れるのが効果的です。

 

もういろいろ疲れてて時短というか

完全に手抜きできないの?というあなたには

が役に立ちますよ^^

生野菜をそのまま

トマト

生野菜は体にいい!という印象がありますが、実際は「調理しやすい」につきます。

トマト、キュウリ、レタス、洗って切るだけ!

ドレッシングで味付けを変えて、楽しく野菜を食べましょう。

 

火を使わずにできる料理はいいですね。

ドイツで夕食は「火を使わない」ことが基本だそうです。

ドイツ人はシンプル家事の達人です!そんなドイツ人の家事については

時短家事のコツはドイツ人に学ぼう!ドイツ流のシンプル家事とは?

をあわせてどうぞ^^

ワンプレートに盛る

白いお皿

一皿に全部もってしまえば、使う皿が減ります。使うお皿が減れば、片づける量も減ります。

 

ワンプレートにキレイに盛ってしまえば、カフェ飯みたいになる!

大きいお皿は100均で売ってますので、まずは100均のお皿で手軽に一度試してみましょう。

盛り付けをやめる

大きなお鍋

意外に盛り付けってめんどうですよね。

そこで大皿に盛ったり、鍋ごと出したりして、とりわけ式のビュッフェ風にしてしまいましょう^^

子どもが自分でおかずを自分のお皿に盛ることで、自分の食べる量を知り、残さない食事ができるようになります。

 

でももう片付けどころか料理疲れちゃった…というときには>>

を読んでみてください^^

ちょっと多めにつくる

いも

毎日家族の分きっちりに作るのではなく、多めにつくることで次の日の一品になります。

でも作る手間自体はかわらないので、次の日のための時短効果ありです。

 

こういうちょっとした工夫で家事はどんどん楽になります。

 

家事の工夫の宝庫である「時短家事本」のおすすめは

に書きました^^

ミールキットを使う

ピザ

食材宅配サービスで買うことができる「ミールキット」は最高の時短ツールです。

<ミールキットとは?>

レシピと食材がセットになったアイテムで、

新鮮な野菜や肉などの食材が必要な分量だけ入っています。

Oisixより引用

 

 

自分の好きなメニューを注文しておけば 、

カットした食材を宅配してくれて、味付けも簡単な専用ソースがついてきます。

 

このミールキットを使えばたった10分であったかい手作り料理がつくれます。

ミールキットについてくわしくは>>


【お料理編】は以上です!

お弁当づくりを時短する驚異的なアイデアとは?

冷凍食品をつめたお弁当

ある日のわが家の夫のお弁当↑

お弁当はオール冷凍食品にしてしまいましょう。

オール冷凍食品なら、お弁当づくりも5分で完了します。

 

夫に「オール冷凍食品のお弁当はどう?」と聞いたところ「何も思わない」との感想をいただきました。

 

男の人は女の人が思うより弁当にこだわりはないようです^^;

オール冷凍食品弁当をつくるとどうなるか?については>>

5分で完成!夫の弁当を冷凍食品だけでつくるには深い理由があるで解説してます。

 

献立を考える時間を時短するアイデアとは?

両手を広げる女性

料理について、毎日献立を考えるのは重労働ですよね^^;

考えない工夫が時短家事につながります。

献立のルーチン化

フォーク
  • 月曜日は丼ものの日
  • 火曜日はお肉の日
  • 水曜日はお魚の日
  • 木曜日は麺類の日
  • 金曜日はカレーの日

つくる種類をおおまかに決めておくだけで、買い物するものも決まってくるので迷いが減ります。

  • 何かを迷う
  • 考える
  • 決める

という作業はとても労力のいるものです。

 

ここを時短することで、家事の知的労働が減ります。

 

私に家事の知的労働部分を徹底的にはぶく方法を教えてくれたのは「しない家事」という本です。

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「しない家事」のくわしいレビューは>>

【口コミ】「しない家事」を読んで気づいたズボラとシンプルライフの共通点にまとめているので参考にどうぞ!

外食するときも決めておく

パスタ

弁当を買う日、外食をする日も曜日によって決めておきましょう。

忙しくて、余裕がなくて、しょうがなく買うお弁当は味気ないものです。

 

しかし、今日はお弁当の日!ラクする日!

「やったー!何食べよう楽しみー!」という心持ちでは幸せ度が違います。

味付けはお気に入りのタレにおまかせ

3種類の調味料

せっかくがんばって作った料理なのに、

味が決まらず残念な結果に…という失敗を何度くり返したかわかりません^^;

 

だから、「味付け」はタレにまかせてやめる」という発想はあなどれません。

 

このやらなくてはいけないと思っていた

家事を「やめる」という方法を学んだのは「その家事、いらない」という本です。

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家事を「やめる」という究極の発想を手に入れたい人は>>

できるワーママは読んでいる?!時短家事を極める本のおすすめランキングをどうぞ^^

 

焼肉

何も献立が浮かばなくても肉を焼くなら焼くだけとシンプルな調理法にして、おいしいタレに味はおまかせ!

お気に入りのタレを奮発して買っておくと毎回の食事に満足感がでます。

お店のレジに並んでいるタレやソースは特におすすめです。

 

家でもお店の味を簡単に再現できるAmazonの人気のハンバーグソースランキングは必見^^

焼肉なら叙々苑のタレも外せない…焼肉のタレ最強ですよね。

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年間274時間を時短できる買い物の方法とは?

パソコンに向かう女性

ネットスーパーを使う

ネットスーパーは買い物の時短に一番効果があります。

ネットスーパーのメリット

  1. 子どもを連れて買い物に行く手間時間労力を削減
  2. 家でゆっくり注文できる
  3. 無駄遣いが減る

子どもの買って買って攻撃にあうこともありません!

 

配送料をいれても、直接買いに行くよりも節約できます。

主要なネットスーパーがはこの3つです。

 

コーヒー

週1回以上、ネットスーパーを利用する人は

買い物にかける時間を年間274時間も節約できるという調査もあります。

 

時短とは「時間」を節約するということですからね。

時短を考えるうえで、ネットスーパーの利用は必須です!

 

まずはあなたの住んでいる地域が配送範囲に入っているかみてくださいね↓

家でコーヒーを飲みながら買い物できるなんて贅沢な時代です^^

うまく活用していきましょう。

生協を使う

箱に入ったりんご

生協も使い続けるとめちゃめちゃ便利です。

ネットで注文すると、過去の注文履歴を分析してこんな商品はいかがですか?

という予測注文品が表示されるようになります。

 

するとさらに注文しやすくなって、考える時間が減ります。

1つのサービスを使い続けることでさらに時短効果が高まるのです。


日用品もネットスーパーで注文

トイレットペーパー

ティッシュや洗剤などはネットスーパーで定期配達登録をしておきましょう。

「2週間おき」と期間を設定すると、ずっと送ってきてくれます。

注文する時間さえ省けるのは最高ですね^^

 

トイレットペーパーは200メートルにすると交換の手間がなくなりますよ↓

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洗濯を時短するびっくりアイデアとは?

洗濯機洗濯は工程の多い作業なので、作業をシンプル化することがキーポイントです。

洗濯物を時短するビックリアイデアは3つ。

  1. 分けない
  2. 干さない
  3. たたまない

です。

洗濯は毎日決まった工程をくり返す家事なので、一度効率化してしまうとかなりラクになります。

 

この3つをくわしく解説した洗濯法については

 

ズボラ家事研究家の私が実践している洗濯物の最速片づけ法については

大物にはコインランドリーを使う

ランドリー

布団やベッドの敷きパッドや、タオルケット、大判のブランケットなどは

コインランドリーを利用しましょう。

 

家で何度も洗濯機を回して、干してを繰り返す労力を考えるとお金を払って時間を買う価値が十分にあります。

 

洗濯は毎日繰り返すものなのでちょっとしたストレスが積み重なって疲れがたまります。

 

洗濯のちょっとめんどうなことを解消してくれるグッズについては

最高に面倒な食事の片づけを時短するコツとは?

食器洗浄機を使う

皿

アメリカでは食洗機を使う家庭は80%を超えています。

日本ではいまだに45%を超えません。

食洗機さえあれば食器の片づけは5分で終了できます!

 

しかし、食洗機を買うのに一歩踏み切れない…というあなたはぜひ「勝間式超ロジカル家事」をご一読ください。

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本の中で最新家電をこれでもか!と使いこなす勝間さんの姿がかっこいいんですよ!

 

他にも時短家事を極めるために私が参考にしている本は

にまとめてありますよ^^

紙皿を使う

紙皿

紙皿を使ってしまえば、食事のあとは紙皿をゴミ箱に捨てて終わり!です。

簡単すぎてラクすぎますので、一度やってみてください。

 

私が実際に紙皿生活をした体験記は



どうしても散らかるおもちゃの片づけを時短するアイデアは?

おもちゃ

お片づけプレイマットを使う

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プレイマットの上におもちゃをまとめるだけのお片づけ方法です。

ヒモをさっと引くだけであっという間に簡単収納!

サンタクロースの背負っている袋のようになります。

 

次の日も広げるだけでそこからスタートできる。

北欧からやってきた目からうろこのアイテムですね。

1個買ったら5個捨てるルール

おもちゃのアヒル

おもちゃを増やしすぎないようにすることが、結局片づけやすくて時短になります。

物があふれる時代だからこそ、物と向き合うことを教えてあげましょう。

を参考にどうぞ!

リビングおもちゃはとりあえず箱を設置

机の下にある入れ物

おもちゃはどうしてもリビングにやってきます。

リビングにはおもちゃの一時置き場「とりあえず箱」をつくりましょう。

 

ごはんを食べる前や、使っていないときはこの箱へ。

寝る前におもちゃスペースにまとめてもっていけば、親の負担が減ります。

いちいち片づけていたら、身が持ちませんからね!

 

ピエロの人形

子どものおもちゃスペースがあるなら、そこにおもちゃが集まっている状態でOKにすると楽です。

集めるだけ、集めて、さっとまとめて終わり!

とできるこの収納袋はやはりいいですね↓

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特に片付けについてお悩みのあなたのために

読むだけで片付け熱がぐんぐん上がる!片付け本のおすすめランキングをご用意しています。

掃除を時短するための汚さないコツとは?

スペースのある部屋

掃除をするぞ!よし!という気合も必要なく、さっと掃除をするために必要なのは環境の整備です。

  • そもそも汚れない環境にする
  • 手の届くところに掃除道具を常備する

この2つをクリアしていきましょう!

<リビング>掃除機はコードレスタイプに

コンセントをつなぐタイプの掃除機は出すのがとってもめんどうです。

ズボラな私は掃除機を出すことへのハードルが高くてできません。

 

だから、コードレスタイプの掃除機をリビングにおいておきましょう。

 

ホコリやゴミが気になったら、さっと手に持ってすぐ吸ってしまえばOKです。

 

コードレスタイプの掃除機は「マキタ」の掃除機が

シンプルな性能とフォルムで家事インスタグラマーの間では人気です。

 

そんなマキタは絶対買わないぞ!

と思っていた私が結局どんなコードレス掃除機を買ったかというと?

 

こちら、最新のコードレス掃除機「ダイソンV11」です↓

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なぜ、このコードレス掃除機に決めたのか気になった方は

<リビング>クイックルワイパーを常備する

クイックルワイパー

掃除機よりさらにお手軽なのが、クイックルワイパーです。

クイックルシリーズのシートを付け替えるだけで、

ホコリをとったり、床拭きをしたりすることができる一石二鳥の道具です。

 

クイックルワイパーは毎日ちょこっとお掃除するにはもってこいの道具です。

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クイックル
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隙間に立てかけられるので、リビングに常備しやすいのもグッド。

 

クイックルワイパーは赤ちゃん家庭に特におすすめ^^

<キッチン>コンロ回りには物を置かない

コンロ周り

コンロ回りはフライパンの油がとびまくるので、入れ物はすぐにベトベトになってしまいます。

 

↑開き戸にしまった調味料。料理のときに使うものだけ出します。

ベトベトをいちいち拭く作業をするのがめんどうなので、

調味料を引き出しの中にしまってしまいましょう。

 

汚れない工夫、掃除しなくていい工夫も時短家事です!

キッチンを汚さないためには収納術も重要ですよね。

 

キッチン収納迷子だった私がこの何もないキッチンを手に入れた方法について

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<キッチン>換気扇、コンロの回りの壁にはフィルム

カベに貼るフィルム

換気扇フィルム、コンロの回りの壁に貼るフィルムは100均で売っています。

しっかりと貼って、汚れてもいいようにしておきましょう。

定期的に張り替えることで、掃除しなくてよくなります^^

<キッチン>排水ネットをやめる

排水かご排水ネットをしていると、排水ネットがいっぱいになるまで取り替えないようになってしまいます。

排水ネットがいっぱいになるころには、排水カゴのなかはヌメヌメです。

排水ネットはやめて排水部分にフタをしないようにしましょう。

 

目に見えて生ゴミがたまるので、こまめに捨てるようになります。

ごみはすぐ捨てて、さっと水で洗っておけばそんなにヌメヌメになりません。

<キッチン>キッチンマットをやめる

マットのないキッチン

キッチンマットは大きくて洗うのが大変なので、洗う頻度が少なくなりますよね。

そんなキッチンマットはホコリの温床になってしまいます。

床が汚れたらすぐに拭くほうが清潔で、簡単です。

 

ぞうきんで拭く

濡れたら、ぞうきんですぐ拭いてしまいます。足でやっちゃいます。

 

そもそも汚れないための工夫については

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↑この本がとてもくわしいです!

<洗面所>掃除用のスポンジを常備する

洗面台においたスポンジ洗面台には掃除用のスポンジを常備しておきましょう。

歯磨きしながら、さっと洗面台をこすると、時間をかけることなく毎日ピカピカです。

<風呂>風呂用品は吊り下げ収納

吊るし収納

風呂場では吊り下げ収納を活用すると、水あかがつきにくくなります。

水あかを防いでおけばカビの増殖を防ぐことができます。

<風呂>風呂用品は銭湯式

カゴに入れた風呂用品風呂用品は風呂場に置かずに、水切りのカゴにいれて入浴のたびに持ち出すようにするとカビができません。

乾いた状態をキープすることでカビとりという大きな家事自体がなくなります。

お風呂掃除については【時短家事】お風呂をピカピカに保つためのズボラ掃除アイデア12選にてさらにくわしく解説しています!

<トイレ>トイレは環境整備が命!

トイレ

トイレは狭いのに、掃除するところがたくさんあって掃除がたいへんな場所です。

しかし掃除しやすい環境を整えることで、5分で掃除できるようになります。

5分でできるトイレ掃除のコツは【ズボラ家事術】あるものをなくすとトイレ掃除が超スピードアップ!をご覧ください^^

掃除を時短するコツ<ながら掃除>とは?

窓を拭く女性
  1. 料理中に汚れたら、すぐに拭く
  2. テレビ見ながらコロコロをかける
  3. 歯磨きしながら、洗面所を常備のスポンジでひとふき
  4. 顔を拭いたタオルで鏡を拭いて、洗濯機へポイ
  5. 風呂を出るときに、冷水をかけてシャンプーなどのよごれを流す
  6. 体を拭いたタオルで風呂場の水気をふいてでる

ながら掃除は習慣化すると、掃除をしている感覚もなくなってしまうからコスパ良しです。

 

「家事は慣れ」なんていう人もいますが、

私は家事はシステム化がすべてだと考えます。

 

家事について真っ向から考えて実践している家事のプロたちの知恵をあっさりと吸収できる家事本は知識の宝庫です。

 

家事本を50冊以上読んだズボラ家事研究家の私が選んだ>>

できるワーママは読んでいる?!時短家事を極める本のおすすめランキングはこちらから^^

時短家事に役立つおすすめグッズとは?

ジェルボール

<洗濯>ジェルボールを使う

液体洗剤の詰め替えはめんどくさいです。

こぼれて拭くとか手間が増えて、最悪ですよね^^;

でもジェルボールは最高!

手間なし、カンタン、コスパ最高です!!

洗濯グッズはいろいろありますが、そのグッズを選ぶ時間さえないという多忙なあなたは>>

余裕のあるママは知っている?!共働きの洗濯効率化グッズランキングにてどうぞ!

<トイレ掃除>置き型トイレ洗浄剤は必須

トイレを使うたびに、洗浄してくれる置き型トイレ洗浄剤は

置いておいて損なしなグッズNO.1です!ズボラ必須!!

 

こちらのおしゃれでかわいい洗浄剤については

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<買い物>クレジットカードを使う

ポケットに入ったカード

子どもを連れて買い物に行って、小銭をジャラジャラ支払うのって意外にストレスで時間もムダです^^;

 

このストレスをなくすには「キャッシュレス」

つまり、現金を使わないようにしていきましょう。

 

キャッシュレスにしていくための必需品はクレジットカードです。

 

クレジットカードは

  1. 現金を支払う手間がなくなり
  2. ポイントがたまって2重にお得

です。

 

手間がなくなり、節約にもなる!使わない手はなし^^

 

カード決済やアプリ決済を使いこなすようになると、ネット上で収支がいつも見えるようになるので家計簿がいらない。

 

自宅の近くにイオンがあるなら、「時短、節約」のダブルメリットのイオンカードセレクトは文句なし^^


主婦だとクレジットカードが持てないんじゃない?と不安な方でも大丈夫です。

 

主婦でもつくりやすいカードといえば、「楽天カード

私は主婦で完全に無収入のときでも楽天カードをつくることができました^^

 

今では楽天カードとイオンクレジットの2枚で、ほぼキャッシュレス生活に成功しています!

キャッシュレスになると今まで現金を使っていたのがいかに面倒だったか気づかされます…

ポイントもがんがんたまってお得で、ラクして楽しすぎる!!

ズボラな生活にキャッシュレスは相性最高です^^おすすめ!

時短家事を極めたいあなたが読むべきは?

スッキリした部屋

時短家事のアイデアはネット上にたくさんありますし、雑誌にも毎月同じような内容の特集が組まれています。

 

私も大好きでよく見るのですが、時短家事を確実に身につけたいならば本を1冊読むのが最も効率的です。

 

情報がまとまっていて、時短アイデアだけではなく

著者の方たちの暮らしに対する姿勢や思いも知ることができるので

家事に対するモチベーションがぐっっとアップします。

 

家事本を50冊以上読んだズボラ家事研究家の私がまとめた

できるワーママは読んでいる?!時短家事を極める本のおすすめランキングであなたにあった1冊を読んでみてくださいね^^

 

もう疲れちゃってる方は>>

もチェックしてみてください!

ABOUT ME
ズボラ家事研究家 未来
ズボラ家事研究家 未来
3人子持ちワーママ。ていねいな暮らしにあこがれつつも、ままならずに方向転換。ズボラ家事を極めるために研究中!
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