「最近、妻の機嫌が悪いな…ごきげんとりに甘いスイーツでも買って帰ろうかな」
そんな風に考えて甘いプリンやアイス、チョコレートを買って帰る方が多いのではないでしょうか。
女性のゴキゲンとりには甘いもの！というのは定番ですが
妊娠、出産を経験した女性に甘いスイーツをプレゼントしても、その効果はほんの一時です。
つねに不機嫌な妻を根本からゴキゲンに戻すために必要な食べ物はスイーツではなく「焼肉」です＾＾
この記事を読んで今度から妻へのごほうびは焼肉にすれば、にこにこ笑顔の妻を取り戻せるはずです＾＾
なぜ妻は機嫌が悪いのか？
妊娠、出産をへて妻が変わった。妻の機嫌が常に悪いと悩んでいませんか？
子どもがいる家庭の夫のすべてが通るだろう悩みです。
なぜ妻は機嫌が悪いのか？
それは「体調が悪い」からであることが大部分をしめています。
睡眠不足が代表例ですが、子どもが夜長く眠るようになっても妻の機嫌が直らないことはよくあります。
そのとき疑って欲しいのが「鉄不足」です。
鉄が不足すると
- イライラ怒りっぽくなる
- やる気が出ない
- 記憶力の低下
- 疲れやすい
- 食欲が出ない
- 肩こり
- めまい
- 立ちくらみ
- 寝起きが悪い
など、体調不良のオンパレードを起こします。
毎月女性は月経によって30mgの鉄を失っていますが、20歳以上の女性が毎月とっている鉄の量はたった7.8mgです。
毎月失っていく鉄の方が圧倒的に多いのです。
さらに女性は妊娠して体内で子どもをつくるときに体に貯蔵していた鉄分の大部分を子どものために使ってしまいます。
そして、出産で血を流すことはもちろん、授乳のために血液で母乳をつくり、また血を失います。
そして母乳をつくりながら月経が始まれば、また流血です。
どんどん鉄を失い続ける産後の女性がイライラMAXになっていくのは当然の現象といえるでしょう。
鉄不足で機嫌の悪い妻を直すには？
このように鉄不足から常にイライラしている女性には
甘いスイーツをプレゼントするよりも、根本的な鉄不足の改善をおすすめします。
鉄不足を改善するために大切なのは
意識して肉や魚を食べるようにすることです。
特に鉄分が多く宇含まれる食材は
牛肉、あさり、かつお、ぶり、まぐろ、レバーなど
です。
しかし、家庭内の料理を担当しているのは女性の方が多いですよね。
妻に向かって「この食材を使った方がいいよ」と口出しするようなことをすれば、また飛び火するのは言うまでもありません＾＾；
だから、夫であるあなたができることは「妻を外食に誘う」ことです。
家事育児でイライラしている妻には「今日は外食にしよう！」と提案してみましょう。
焼肉やしゃぶしゃぶ、焼き鳥などを豪快に食べて鉄分を補給し
さらに家事もお休みにして妻を一気にラクにしてあげる一石二鳥の作戦です＾＾
外でお肉を食べるとお金がかかる…と思うかもしれませんが、
妻の笑顔を取り戻すためには安い支払だと思いましょう。
そのときに妻がゆっくりお肉を食べられるように、子どもの世話を率先してするとさらに株が上がりますよ＾＾
「子連れで外食は疲れるからイヤ」という相当お疲れの妻には「子連れで外食は疲れる…」と妻が言ったときに夫がすべき妻が喜ぶ外食戦略とは？
を参考にご覧ください！
機嫌の悪い妻におすすめの差し入れは？
鉄不足なら肉を食べよう！ということは伝わったかと思います。
しかし、毎日外食もできませんよね。
平日の夜にもゴキゲンになってもらうために差し入れを…と
思いついたあなたはとっても優しい夫の鏡です＾＾
しかし、このときも甘いスイーツはNGです。
スイーツは一時的にハッピーな気持ちになる脳内物質が分泌されますが、そのあと攻撃的になる成分も同じように分泌します。
ですので、やはりメンタル面を安定させるために鉄不足を補う方が、イライラの根本的な解決につながります。
しかし、鉄分の多い食材を調理するにはそれなりに手間がかかります。
疲れている妻に負担をかけずに、日々の生活の中で鉄不足を手軽に補うためにはサプリメントを使うことが有効です。
私がおすすめするサプリは
「UHAグミサプリ 鉄&葉酸 アサイーミックス味」です＾＾
このサプリはグミタイプなのでおやつ感覚で手軽に鉄分不足を解消できます！
味はアサイー味で鉄分サプリによくある鉄っぽい味は全くなくて、普通のグミと何もかわりません。
食べ過ぎないように注意することの方が難しいくらいです＾＾；
「最近疲れてるみたいだから心配で…」なんて言いながら妻にプレゼントしてみましょう！
妻のことを思って、体にいいものを
さりげなく差し入れしてくれる夫のことをキライになる妻はこの世にいません。
私はこのサプリを自分で買って食べていますが笑
夫がもし「体調悪くて心配やから…」とか言って買ってきてくれたなら嬉しくてつい抱きついてしまうはずです。
それくらい自分の体を心配して行動してくれたという事実は胸を打ちます。
鉄分不足のイライラ妻に何か差し入れをと思ったなら、このグミサプリはイチオシですよ！
サプリの選び方は？
サプリなんて全くわからない！という男性は多いはずなので
＜鉄分サプリの選び方ワンポイントアドバイス＞です↓
非ヘム鉄ではなく、ヘム鉄のサプリを選びましょう！
非ヘム鉄サプリとヘム鉄サプリがあるので、ヘム鉄を買ってください。
非ヘム鉄は吸収率が悪いのでおすすめできません。
せっかく飲むなら、効率よく鉄を摂取できる方を選んであげてくださいね＾＾
鉄分サプリはたくさん種類があるのでAmazonの売れ筋ランキングで確認してみてください↓
まとめ：機嫌の悪い妻には鉄分を摂取させよう
妻を焼肉に誘う際や、サプリを差し入れするときに
間違っても「最近機嫌悪いみたいだから…」なんて言わないように注意して！笑
あくまでも「君の体が心配で…」というスタンスでさりげなく鉄分を摂取させてあげてください。
- 「女性は鉄分不足になりやすいって聞いたから」とか
- 「君が調子悪いみたいだから調べたんだ」とか
心配している優しい夫をここぞとアピールしましょう！
「最近体調悪そうだから心配で…」という言葉は8割の女性に響きます。
そのとき大して体調が悪くなかったとしても
- あ、先週はしんどいときがあったな…とか
- 一昨日は頭痛がしたなとか
必ず思い当たるふしがあります。
それくらい女性は年中体調不良に振り回されている生き物なのです。
さりげなく「外食」や「サプリ」のプレゼントをして気が利く夫をアピールしつつ
妻の鉄分不足もちゃっかり改善していきましょう＾＾
きっと体調を気づかってくれる優しくて気が利く夫に妻の機嫌もよくなって、
鉄分不足も解消すれば笑顔で会話がはずむはずです。
笑顔の妻を取り戻すための鉄不足解消作戦は非常に効果的ですので、すぐに試してみたくださいね＾＾
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