と思ってダイエットを始めてみても三日坊主…
そして日常に逆戻りなんてことを繰り返していませんか?
ダイエットを始めてはやめてを繰り返して、
結局成果がでないまま元の体に戻ってしまう人は多いです。
ダイエットが続かないのは、
- 誰も見ていないこと
- 正しいダイエット方法を知らないこと
この2つが原因です。
「ダイエットが続かない問題」
を解消するためには
トレーナーの存在が必要です。
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Boot homeでは優秀なトレーナーが
LINEを通じていつもそばにいてくれます。
- 毎日の励まし
- 正しいダイエットのアドバイス
を与えてくれる
トレーナーの存在があれば
「ダイエットが続かない問題」
を解決することができます!
Boot homeは他のオンラインフィットネスよりも
コーチングが最も優れているのです!
この記事を読めば、
あなたのダイエットに
ふさわしいパートナーがいることがわかりますよ!
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Contents
Boot homeの口コミ評判は?
![Boot home 口コミ](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/41-programing.png)
まず最初に気になる口コミをまとめました。
SNSと、Boothome会員サイトからの口コミです。
良い評判
育児の合間にヨガやって「今日はヨガ頑張れたぞ‼️」という喜びを
シェアできる&誉めてもらえるのは嬉しい。
Twitterより
私のトレーニングの課題を踏まえた
的確なアドバイスがすごくうれしかったです。
Boot home会員サイトより
仕事でヘロヘロになっていると、当然つづける気力は残りませんが、
報告する相手がいると思うと頑張れます。
Boot homeHPより
応援してくださる方がいるから三日坊主にならず続けられそうです!
Boot homeHPより
悪い評判
まだスタートしたばかりのサービスなのでSNS上で悪い評判は見当たりません。
実際に使ってみた私が感じたデメリットは
レッスン数が多くないところ
です。
人が増えてくれば、もっとレッスン数も増えるはずなので
これはいずれ解決される問題ですね。
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Boot homeの特徴は?
![Boot home 特徴](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/42-programing.png)
Boot homeの特徴は
オンラインコーチングがメインにあることです。
オンラインでもパーソナルなコーチングをするために
- 無料カウンセリング
- LINE毎日報告
- レッスンノート
- 食事サポート
が用意されています。
無料カウンセリング
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まずは、自分の体がどんな状況なのか聞き取りをしてくれます。
25分間みっちりとプロが
あなたの運動や食事に関する悩みを聞いてくれます。
あなたの状況と悩みを知って、
あなたに一番ふさわしい
- トレーニングメニュー
- 食事方法
を提案してくれます。
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LINE毎日報告
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/27-programing.jpg)
LINE毎日報告は
毎日何の運動をしたのか、
トレーナーに報告できる仕組みです。
報告すると、12時間以内に返信があります。
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/19-programing-e1603325767802.jpg)
ほめてくれたり
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/8-programing-e1603325789170.jpg)
アドバイスをくれたり
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/24-programing-e1603325814678.jpg)
トレーニングに関する質問にも答えてくれます。
どんな小さなことでもトレーナーはほめてくれます。
どんな小さな一歩でもほめてくれるので、
やる気が持続していきます。
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/36-programing-e1603336371647.png)
やる気がない日でも「やる気がでない」と言えば
この簡単トレーニングだけ!
今日はこれだけやろう!
と声をかけてくれます。
じゃあ、それだけ。と思ってやると
すごくほめてくれるので、また続けていけます。
LINEという生活に根付いたツールを使うので簡単だし、
何よりいつもトレーナーを身近に感じることができます。
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/2-programing-e1603325958404.jpg)
LINEでやりとりしているトレーナーのライブレッスンがある日は
さらに気合が入るし、
自分の悩みもよく知ってくれているので
さらに自分の体にぴったりなアドバイスをしてもらえます。
LINE毎日報告を続けるだけで
まさにあなただけのレッスンができるようになるのです。
レッスンノート
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/56-Boot-home-1.png)
Boot homeには
- ヨガ
- ボディメイク
のライブレッスンがあります。
ライブレッスンとは、
PCやタブレットを通して
リアルタイムでトレーナーがレッスンしてくれることです。
ライブレッスンのあとは、レッスンノートをもらうことができます。
その日のレッスンの様子を
- 具体的に振り返り
- 普段はどう過ごすべきか
- どんなトレーニングを取り入れるべきか
- 次回はどんなレッスンができるか
などを書いてくれます。
くわしいレッスンノートのおかげで、
自分の改善点がよくわかります。
レッスン中だけではなく、
毎日の生活の中でどう過ごすべきかがわかるので
とても効果が高いノートです。
Boot homeでは、
レッスンの時間のみではなく
普段のトレーニングや生活を
トータルで改善していく手助けをしてくれます。
するものじゃないからね!
食事サポート
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/9-programing-e1603326907108.jpg)
ダイエットにおいて重要なのは運動と食事です。
運動面はライブレッスンやYouTubeでカバーできますが、
食事面は自力でがんばれ!
となることが多いですよね。
しかし、Boot homeならば
食事サポートも受けることができます。
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/13-programing.jpg)
Boot homeでは
健康的な冷凍食品としてフィットネス界隈では有名な
- GREEN SPOON
- びるめし
の割引クーポンを利用することができます。
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手軽で体に良い冷凍食品を割安で手に入れることで
体を食事からもサポートしてくれます。
レッスンを受けやすい環境
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/14-programing-e1603326242297.jpg)
毎日のコーチングに力を入れているBoot homeですが
もちろんライブレッスンも魅力的です。
- 少人数レッスン
- 外国人講師在籍
- 24時間365日レッスン可能
ライブレッスンの時間設定が広く、
忙しい人でもライブレッスンを受けやすいです。
フィットネスは非言語コミュニケーションといわれているので
英語でのレッスンでも問題ありません。
外国人トレーナーとのレッスンは
いつもと違う非日常を感じられて
ダイエット中の飽きを解消させてくれます。
レッスンは定員3名までと少人数制です。
他のオンラインフィットネスでは
10人以上のところもあります。
1人1人の顔を見て
パーソナルなコーチングをする
Boot homeならではのサービスですね。
自分のことを覚えてもらいやすい!
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Boot homeを実際に使った感想は?
![Boot home 感想](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/43-programing.png)
実際にライブレッスン(ヨガ)を受けた感想は一言でいうと
ていねいで気持ち良かったです。
ですが、ここまでなら、他社のオンラインフィットネスと変わりません。
他社のライブレッスンでも
トレーナーはていねいで優しいのはあたりまえです。
しかし、Boot homeにはコーチングがあります。
![Boot home レッスンノート](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/57-Boot-home-1-e1603420179589.jpg)
↑私のレッスンシートには私の体の特徴と
普段の生活で気を付けることの
アドバイスが書かれていました。
レッスンシートを参考に、
LINE毎日報告でも
毎日できるトレーニングについて質問します。
お腹回りが痩せる動画を教えてください。
と聞いてみました。
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/28-programing-e1603336584311.png)
↑LINEで返信をくれます。
毎日報告して、
食べてしまったときの対処法
食べるなら何がいいのかなども
都度質問します。
- 毎日やすべきこと
- 改善点
が見えてくるのでやる気も続きます。
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/58-Boot-home-1-e1603420317181.png)
いつでも相談できるプロがそばにいて心強いです。
そして、毎日きちんと
継続できている自分がうれしくなります。
毎日報告して、しんどいことも
できたことも報告できるので
もう気分は心の友です笑
信頼できるトレーナーとの関係のおかげで
ダイエットが続けられないという
最初の難関がクリアできています!
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Boot homeの効果は?
![Boot home 効果](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/44-programing.png)
Boot homeを続けていて感じる効果は
自分でもできる!と思えたことです。
ダイエットしても、挫折して…を繰り返していると
自分って本当にダメだな…
と思ってしまいませんか?
![Boot home ダイエット](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/45-programing.png)
ダイエットなんて
自分にはできないとあきらめてしまい
自分もダメな奴認定してしまうことが
よくあります。
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/27-programing.jpg)
でもBoot homeなら
毎日少しの運動を報告しただけで
トレーナーがすごくほめてくれます。
簡単なことのようですが
これってすごい効果があるんです!
人間はほめてもらうと、
もっとがんばろう!と思います。
単純ですが、事実です。
![Boot home 口コミ](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/46-programing.png)
そうやって励まされて
小さなステップを踏んで
だんだんと大きな結果をつかめていきます。
ダイエットを続けられないという
最初の大きなハードルを
Boot homeならトレーナーが
一緒にクリアしてくれます。
体の変化は少しずつでも、
自分のメンタルの変化は速いです。
毎日がんばっている自分をほめてくれ
正しい道に導いてくれるトレーナーのおかげで
どんどん自信がついてきます。
胸をはって姿勢よく歩くことができるようになりました。
すると
なんて子どもが言ってくれました。
![Boot home](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/47-programing.png)
Boot homeで毎日がんばれば、
もちろん体は徐々に改善していきますが
まずは自分に自信がついてきます!
- ダイエットが続かない
- リバウンド病
のあなた
Boot homeのオンラインコーチングがあれば
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Boot homeの料金は?
![Boot home 料金](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/48-boothome.png)
Boot homeのプランはすべて
コーチング付きです!
プラン名 | エントリー | ベーシック | プレミアム |
---|---|---|---|
レッスン回数 | 月1回 | 月4回 | 月8回 |
月額 | 2980円 | 5980 | 9800円 |
オンラインフィットネスに慣れていると
月にライブレッスン1回で2980円って
と最初は思うかもしれません。
しかし、注目してほしいのは
コーチングの値段です。
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1ヶ月LINE毎日報告で
プロから毎日アドバイスを受られる料金としては
どのぐらいはお得か検証してみました↓
他社比較してみた
オンラインコーチングができる他社と比較してみましょう。
Boot home | BODY MAKE GYM CLOVER | Plez | |
---|---|---|---|
レッスン期間 | 1ヶ月 | 25分/1回 | 2ヶ月 |
料金 | 2980円 | 2500円 | 39800円 |
指導方法 | LINE | LINE通話 | LINE、メール |
同じ、LINEによる相談し放題のプランで比べました。
オンラインであっても、
個人がプロに個別相談するというのは相当な価値があります。
そのため、オンラインコーチングが割高になるのは納得です。
しかし、Boot homeでは
コーチングがついたレッスンが
月額2980円と圧倒的に安い!
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Boot homeのメリットは?
![Boot home メリット](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/49-Boot-home.png)
- 運動の習慣化
- 割引クーポン
- 激安
Boot homeのメリットは
習慣化、クーポン、激安!の3点です。
習慣化
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/26-programing-e1603326737666.jpg)
ダイエットに必要なものは運動ですが、
もっと厳密に言うと「運動の習慣化」です。
一時運動しても、またリバウンドします。
しかし、運動の習慣を手に入れていれば怖くありません。
運動の習慣はつい食べすぎちゃった!
もチャラにしてくれる驚異の武器です。
手に入れたいと思いませんか?
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/27-programing.jpg)
Boot homeならば
LINE毎日報告のおかげで
「運動の習慣化」が簡単にできます。
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/12-programing-e1603326786933.jpg)
YouTubeを見ながら10分ヨガでも
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/6-programing-e1603326813653.jpg)
30秒腹筋しただけでもいい。
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/27-programing.jpg)
そんな小さなことでも
LINEで報告すればほめてくれて
とにかくハードルが低い。
小さなハードルでも毎日続けていれば、一番難しい
「運動を習慣化する」という
高いハードルを越えることができます。
運動を習慣化できるメリットは大きい!
コーチング効果すごい!
割引クーポン
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/9-programing-e1603326907108.jpg)
ダイエットにきく食事をつくるのは大変です。
毎日仕事や育児で疲れているのに、
運動をプラスして
体にいい食事まで気を使っていたら続けられません。
ダイエットが必要なんだよ…
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/5-programing.jpg)
なので、そこはプロがつくった健康食に手を貸してもらいましょう。
しかし、Boot home会員ならば
特別クーポンのおかげでお得な割引価格で購入できる!
考えることが少なくて
ダイエットがらくちん♪
激安
![Boot home 安い](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/60-Boot-home.png)
Boot homeの料金は先ほど説明したように
ざっくり言うと月1回のライブレッスンで2980円です。
と思いますよね!
しかし、これはただのオンラインフィットネスとしては高いですが
パーソナルコーチングの料金として考えると激安です。
デメリット
![Boot home デメリット](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/50-Boot-home.png)
- レッスン数が少ない
- ビデオレッスンも少ない
まだ参加人数が少ないために、
レッスン数が少ないのは当然でしょう。
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/1-programing-e1603326221697.jpg)
しかし、信頼するBoot homeのトレーナーの
ビデオレッスンが少ないのは不満です。
トレーナーの動画をもっと見たい!
もっとビデオレッスンが増えてくることを願います。
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Boot homeの使い方は?
![Boot home 使い方](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/51-Boot-home.png)
Boot homeの使い方を一気に説明します!
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トップページから「7日間無料体験」をタップします。
(ハートマークのところ)
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新規会員登録としてメールアドレスと
パスワードを設定します。
会員登録はこれで終わり!
クレジットカードの登録はいりません。
(有料会員になるときに必要です)
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マイページから「毎日LINE報告」をタップ
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/30-programing.jpg)
まずは目標を書きます。
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/33-programing-e1603336874377.jpg)
Boot homeのLINEで「友だち追加」します。
準備完了!
トレーニングをしたら
LINEでメッセージを送ってください。
報告する内容(例)
- ライブレッスンしたよ!
- YouTube見ながらやったよ!(動画アドレスも添付するとなおOK)
- 30分散歩した
など簡単でOK!
一緒にトレーニングの質問をすると
トレーナーがあなたにあったアドバイスをくれますので
どんどん活用していきましょう。
無料体験では7日間コーチングがついているので
ぜひ体験してみてね!
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/29-programing.jpg)
マイページから「毎日LINE報告」をタップすると
下部に無料カウンセリングがあります。
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/38-programing-e1603337355738.jpg)
希望日時をタップして、ボタンを押すだけ!
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/37-programing-e1603337385521.jpg)
登録したメールアドレスにzoomの招待が届きます!
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/16-programing-e1603327255494.jpg)
マイページから「レッスン予約」をタップ。
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/18-programing-e1603327292990.jpg)
- 日付
- 時間
- トレーナーは、日本人か外国人か
を選んで受けたいレッスンを絞り込みます。
絞り込んだレッスンを選んでタップして予約完了!
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/32-programing-e1603337452300.jpg)
マイページから予約中のレッスンをタップ。
レッスン時間5分前になると
トレーナーがzoomを開いてくれるので
「zoomを立ち上げてレッスンに参加」
をタップ。
レッスン開始!
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/34-programing-e1603337541575.jpg)
キャンセルするときは
「予約中のレッスン」をタップして
「レッスンをキャンセル」を押して完了!
キャンセルは予約の30分前まで可能だよ!
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/17-programing-e1603327558461.jpg)
マイページから「設定」をタップ
![](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/15-programing-e1603327606390.jpg)
「お支払い・プラン変更・退会」をタップ
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「退会する」をタップします。
あっさり退会できちゃうので
間違って退会しないように注意してください笑
Boot homeはシンプルなつくりなので、
説明を見なくても簡単に使いこなすことができます!
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よくある質問
![Boot home よくある質問](https://gorigorikazoku.com/wp-content/uploads/2020/10/52-Boot-home.png)
- YouTube見ながら体操
- 筋トレしました
- 散歩しました
簡単でOKです。
報告だけでなく、質問をするとアドバイスももらえるので有効に活用しよう!
何もできなかったときは、
何もできなかったと正直に言いましょう。
すると、どうすればいいか一緒に考えてくれます。
そのためのトレーナーです。
全食事を注文するのは難しいですよね。
トレーナーに食事についても質問してみてください。
管理栄養士からのアドバイスももらえますよ!
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【口コミ】Boot homeはこんな人におすすめ!
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Boot homeは
- ダイエットに挫折したことがある人
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におすすめします。
Boot homeは今までダイエットに失敗してきた人は
あなたはダメじゃないと教えてくれます。
トレーナーはほめて伸ばして、正しい道に導き
一緒に悩み、目標までよりそってくれます。
そんな信頼関係が欲しい人にぴったりです。
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Boot homeには
- 無料カウンセリング
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とあなたのことをよく知って、
あなたにぴったりのトレーニングを
届けるための仕組みが整っています。
Boot homeはがんばる人を見捨てません。
Boot homeのコーチングなら必ず
あなたの体をスリムにすることができます。
ずっとスリムな体でいたい!
という気持ちがある方は、
ぜひBoot homeを試してみてください。
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他にはない!
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